> Ǫµå¸Å°ÅÁø > Àü¹®°¡¿ä¸®
¼ÖÀÙ°ú ¿¬±ÙÀ» °ö°Ô °¥¾Æ ºÎµå·´°Ô ²úÀÎ ¼ÖÇâ °¡µæÇÑ »çÂû À½½Ä ¼Û¿¬Á× 2016.06.06
  2424
0

Àç·á

¼ÖÀÙ 60g

¿¬±Ù 200g

½Ò 1ÄÅ

Âü±â¸§ 3Å«¼ú

¹° 9ÄÅ

¼Ò±Ý ¾à°£

´ëÃß¡¤À㠾ణ¾¿


 

¸¸µå´Â ¹æ¹ý

1.  ¼ÖÀÙÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ °ÅµÎ°í ©¸·ÇÏ°Ô ½ã µÚ ¹Í¼­¿¡ ¹° 1ÄŰú ÇÔ²² ³Ö°í °ö°Ô °£´Ù.

2.  ¿¬±ÙÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ Àß°Ô ½ä¾î ¹° 1ÄŰú ÇÔ²² ¹Í¼­¿¡ ³Ö°í °ö°Ô °£´Ù.

3.  ½ÒÀº ¾³¾³ ºñº­°¡¸ç ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¡ 30ºÐ Á¤µµ ºÒ·È´Ù°¡ ü¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.

     ¹° 2ÄŰú ÇÔ²² ¹Í¼­¿¡ ³Ö°í »ì¦ °£´Ù.

4.  ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ¾Ë°»À̰¡ ÀÖµµ·Ï »ì¦ °£ ½ÒÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¹° 7ÄÅÀ» º×°í

     ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ Àú¾î°¡¸ç ²úÀδÙ.

5.  ½ÒÀÌ ÀÍÀ¸¸é¼­ µÇÁ÷ÇÏ°Ô ¾û±â±â ½ÃÀÛÇÏ¸é °ö°Ô °£ ¿¬±Ù°ú ¼ÖÀÙÀ» ³Ö°í ´¬Áö ¾Êµµ·Ï Àú¾î°¡¸ç

     ²úÀÎ ÈÄ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.





Á×Àº ºÎµå·´°Ô ¾¥¾î¾ß ÇÑ´Ù. ½ÒÀº ¾Ä¾î Çó±º µÚ 30ºÐ Á¤µµ ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸®°í, ¹Í¼­¿¡ ³Ö°í ½Ò¾ËÀÌ ¹Ý ÅçÀÌ µÉ Á¤µµ·Î °¥°í, ½ÒÀÇ 7¹èÀÇ ¹°À» º×°í ½ÒÀÌ Ç« ÆÛÁöµµ·Ï ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ²úÀδÙ.


²úÀÏ ¶§ ¹ØÀÌ ´¬Áö ¾Êµµ·Ï ³ª¹« ÁÖ°ÆÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ Àú¾î ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.